警惕前列腺疾病不让男性的健康杀手缠身

根据据世界卫生组织的研究以为,目前男性面临三大题目:一是不育症,二是包括ED在内的男性功能障碍;三就是前列腺疾病。统计数据显示:青壮年男性15%左右会患有不同程度的前列腺疾病;20-50岁男性发病率竟然高达65%以上,毫无疑问,前列腺疾病已成为当代男性的健康杀手之一。专家建议男性朋友要警惕前列腺疾病不让男性的健康杀手缠身。

很多专家先容,造成现在前列腺疾病形式如此严重的主要原因是:现代社会高速发展,人们的生活节奏紧,由于男性在社会活动和家庭生活中的“主角”地位,他们往往经常处于高压状态之下,高压、过度工作劳累都是引发前列腺疾病的主要原因;很多男性朋友缺乏预防意识,甚至连什么是前列腺疾病都不知道,这也无疑大大增加了疾病的发病几率;

如何有效地预防前列腺疾病?

1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部透风差,轻易躲污纳垢,局部细菌常会乘虚而进,导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时留意还会发生严重感染。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

3、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

5、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始留意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

6、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。假如天天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

7、留意饮食。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长间隔地骑自行车或摩托车。

9、防止受冷。不要久坐在凉石上,由于严冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

针对男性的前列腺疾病,专家以为前列腺疾病只要有效预防,公道选择治疗,是可以治愈的,由此专家给我们提出了一些建议,希看对广大男性朋友有所帮助。

 

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