男人前列腺的6个保健秘方
2012-04-23 19:59:25
男性要预防前列腺疾病，先从前列腺保健开始，今天微微健康网小编教大家前列腺的6个保健秘方，接下来就让我们一起来看看吧!
◆多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
◆多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
◆多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
◆规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
◆洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
◆远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
微微健康网小编温馨提醒您：防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
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