生活养成好习惯 有效预防前列腺疾病
2012-04-27 12:30:01
专家指出前列腺疾病多与人们的日常生活习惯和饮食习惯有关，所以只要改变生活习惯就可以有效的预防前列腺疾病。
下面是比较好的预防前列腺疾病的方法：
1、防止受冷：秋末至早春，天气变化无常，严冷往往会使病情加重。因此，患者一定留意防冷，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、尽对忌酒：饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，否则中气不足会造成排尿无力，轻易引起尿潴留。
6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，否则不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，颠茄片及麻黄素片，异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
9、及时治疗：应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。
10、推拿小腹：推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力推拿，可促进膀胱排空，减少残余液。
同时专家还提醒男人们，前列腺疾病一般发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断的行为。多数患者只要能坚持自我保健措施落实和留意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。
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