预防腺炎 先给自己“充电”！
2012-04-24 13:30:01
前列腺是男性特有的器官，它是男性最大的附属性腺，并且参与生殖代谢。但前列腺却是个“多事”的地方。前列腺疾病是男性最常见的疾病之一。因病程缓慢，早期症状不明显，常被人忽视。若前列腺功能失调，它就会对男性造成难以言状的痛苦。关注男性请从前列腺开始。
近来针对有些朋友不懂营养补充预防前列腺炎，为此特邀专家就营养补充预防前列腺炎来谈谈。
营养的补充和调配应留意以下几个方面
一、补充优质蛋白质
蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。
二、维生素补充要平衡
维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食品中。
三、含矿物质食品不可少
铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要留意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。
“无能”男人为何多起来?：前列腺炎如得不到及时正确的治疗，久而久之会出现乏力、心情烦躁、失眠或导致神经衰弱、性功能减退、生养能力降低等，并可引发尿道炎、精囊炎和附睾炎等，后果非常严重.
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