洋葱含前列腺素男性常食用可改善性功用

中国人考究食疗养生，若在饱了口福的还，还能取得“壮阳补肾”的成效，真是一举多得。实在，日常生涯中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有如许的成效，对男性益处多多，甚至称得上是“汉子菜”。

“催情高手”大葱。在某些国度和地域，大葱被视为恋爱和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女娶亲时必备大葱，一是希看新人安康兴奋，二是希看新郎更富男人汉气概。大葱富含多种养分物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有益处。现代医学研讨标明，大葱中的各类维生素能包管人体激素正常排泄，还能有用影响性欲，然后“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细喷鼻葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

“蔬菜伟哥”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等成效，在加强精神的还，更是对男性勃起妨碍、早泄等有极好的医治结果，因而医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含卵白质、脂肪、碳水化合物以及丰厚的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简洁易做的“壮阳菜”，应该多吃。需求留意的是，韭菜不易消化，一次不克不及吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易冷汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

“菜中皇后”洋葱。罗马大夫将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重效果，更是当前所晓得的唯一含前列腺素的植物，能维护前列腺。它不单享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比方俄罗斯汉子一日三餐都离不开洋葱。

洋葱的服法有很多，若想充沛发扬其“汉子菜”的成效，无妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，滋味鲜美，养分价值丰厚，对男性的益处也尽显无疑。

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