平时生活中如何爱护前列腺
2012-03-23 09:25:41
前列腺是男性最大的附属性腺，它可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的调控。所以我们要爱护好前列腺，那么，如何保养前列腺呢?
一、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
二、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
三、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
五、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
七、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
八、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
九、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。
微微健康网小编温馨提醒您：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
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