慎!小便后别快速坐下有损前列腺
2012-03-06 15:13:27
前列腺自我保健非常重要，保健做得好，有效预防前列腺，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么，如何进行自我保健呢?今天微微健康网小编为你解析问题。
慎!小便后急着坐下有损前列腺
对于男性来说，上了年纪，会越来越担心前列腺的问题。研究表明，正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。
首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大。
一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。
二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
微微健康网小编温馨提醒您：多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
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