教你几招防止前列腺炎复发

2012-03-20 13:30:00

很多慢性前列腺炎患者都有这样的体会：经过正规治疗后症状基本消失，但不久又复发。反反复复，扰人不已。实在，前列腺炎复发的根本原因就是没有做好保健工作。

众所周知，慢性前列腺炎和其他慢性病一样很难根治，轻易复发。因此，日常自我保健就显得十分重要。那么该如何保健呢?

戒辛辣饮食，尤其是酒辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。

有些患者以为啤酒酒精含量低题目不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

公道安排性生活有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，实在这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。

适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

性欲的个体差异很大。一般说来，20～30岁的男性每2～3天射精1次，30～40岁的男性3～5天射精1次，40～50岁的男性每5～7天射精1次是比较公道的，60岁以上的患者最好每月能保持射精1～2次。未婚男子没有性伴侣可采用自慰的方式有规律射精。顺便说一句，自慰不是性变态，也不是“坏习惯”，适度的自慰有益无害。

忌久坐、熬夜不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要留意。坐得久了，会阴部及盆腔轻易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

及时排尿不要憋尿，更不要忽然中断排尿。否则轻易导致尿液逆流进进前列腺管导致炎症发生，还可能导致前列腺结石形成。

放松身心对慢性前列腺炎要有一个正确的熟悉，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非经常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要由于身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”，是非常不值得的

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