慢性前列腺炎如何科学护理

医学研究方面，很多专家都以为慢性前列腺炎是一种发病率非常高（4%～25%）且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭碰到前列腺炎症状的影响。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生养功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。那么慢性前列腺炎如何科学护理？

慢性前列腺炎的护理一：要经常做保健

1、天天沿着尿道两侧进行推拿15-20分钟，强度以自己能够承受为准。

2、站立做收缩肛门运动，天天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。

4、完全放松自己的心里压力。

5、天天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。

6、天天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500次最好。

慢性前列腺炎的护理二：留意饮食搭配

在饮食方面要留意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，平淡易消化的饮少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食品。

少吃些油腻和油炸食品。男人的口味一般都较重，尤其是爱饮酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食品，极轻易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步往适应吃些平淡的食品，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

不吸烟。　吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。