保护前列腺需从细节做起

2012-03-03 09:30:00

大量研究发现前列腺疾病的病与男人们年轻时的生活方式密切相关。一个生活方式健康的男性，40岁后患上前列腺疾病的几率比那些吸烟酗酒从不运动的沙发薯条族低3～5倍。看来，保护这个身体深处的腺体也需从细节做起。

1.纵欲过度伤害前列腺

这样的例子多表现为“蜜月性”前列腺炎的高发，在短时间里，性爱的频率、强度等超出了正常的体力、精力所能承受的范围。这种不规律而过度频繁的性爱方式，强迫前列腺过度工作，使前列腺长期处于充血状态，可能引起前列腺增生或肥大，在10个男人中可出现9人发生急性前列腺炎的风险。另外，男子在性交中做体外射精、性交中断、控制射精等努力时，前列腺会由于紧张因素和局部肌肉收缩而产生充血肿胀，继而引发炎症。纵欲让男人过度劳累，身体抵抗力自然下降，假如再加上不留意生殖器卫生，细菌就会上行感染引起前列腺炎。

2.迷恋DIY的健康隐患

助男人解决部分高张力状态的性冲动和性积蓄，这是一种非常正常的生理行为。但假如不加节制，如有人天天自慰三次甚至三次以上，除了有纵欲过度导致的疲惫和免疫力下降的后果外，前列腺也会因过于频繁的紧张与放松以及分泌物的超常排放而疲惫不堪，很轻易造成前列腺调节能力下降。

3.喝水太少导致的身体饥饿？

水是生命之源。人天天的正常水需要量在4～5升左右。除了食品中含有的水分外，还需要天天额外喝4～6大杯水。人体缺少了水分，排尿量就会减少，尿路就轻易出现不畅，前列腺积存的分泌物就难以正常排出，这一方面增加了前列腺的负担，另一方面使它更轻易遭受细菌攻击。

4.烟草酒精的不良刺激

有研究发现，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍；另外，饮酒过量以及过量食用辣椒等辛辣刺激性食品的人，也更轻易出现前列腺长期或反复充血过度而产生的炎症，多为无菌性前列腺炎。

5.不良情绪殃及前列腺异常

受紧张、焦虑等因素刺激时，前列腺的分泌物增加，肌肉收缩增强，这时男人会感觉尿道不舒服，出现小便次数增多的现象。很多患慢性前列腺炎的男人经常表现出烦恼、焦虑、恐惧、愤怒等心理紧张现象。而在工作过度劳累、疲惫及焦虑等情况下，他们的前列腺题目会更严重。同样的题目，解除男人紧张情绪的行为疗法，能使他们中相当大比例的一部分人不再遭遇那些曾经难以忍受和开口的尴尬症状。事实上，前列腺题目不会摧毁男性的性能力。

6.倒精——前列腺的致命伤害

正常射精时，前列腺会有韵律性地收缩，这样紧闭了膀胱颈部，可防止精液倒流进膀胱。有的男人为了追求性交时间延长，或享受阴茎的膨胀感，在射精前用指压或环压法把精液阻隔在从精囊到尿道口之间的道路上，这样做，轻易造成尿道后段的压力升高，而出现倒精(逆行性射精，精液会反方向射进膀胱内)。这样人为地造成倒精对身体非常不利，应该尽对避免。

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