如何让前列腺安度秋天？

2012-02-26 11:30:00

天转凉 前列腺犯病忙

　　在我市多家医院男科诊断室了解到，由于气温转凉，严冷使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血;慢性充血导致尿道内压增加，严重时引起逆流;教导情况的变化加重了前列腺液的淤积，导致男性前列腺疾病频发，以至近段时间因前列腺题目求医的患者疾增。

　　预防前列病 秋季多喝水

　　秋季要让前列腺乖乖的不扯拐，多喝水很重要。天干物燥的天气下，人们饮水量不足，人体水分减少，排尿就少，尿道得不到正常的冲洗，尿路轻易逆行感染，也会使前列腺发病几率大大增加。所以建议男性要养成适量饮水、规律排尿的好习惯，留意个人卫生，补充维生素，加强体育锻炼，增强免疫系统。此外，多吃清热生津、养阴润肺的食品也很有益，如泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要留意的是，假如发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误疾病治疗。

　　别久坐 自我保健要做好

　　有前列腺疾病的患者要安然度秋，多学几招日常自我保健法有备无患。

　　避免久坐：眼看国庆大假在即，很多麻友都跃跃欲试。但是久坐会造成对前列腺直接的压迫，导致前列腺充血，发生急性尿潴留，加重痔疮，使会阴部充血排尿困难等。

　　局部保热：风度很重要，健康更不可少。假如为了追求时尚而忽视的了前列腺的保热工作，则很轻易诱发前列腺疾病的发作或加重。做好前列腺保热，减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水桩状态得到缓解和恢复。

　　不吃辛辣：烟酒和辛辣食品对前列腺和尿道的刺激大，会引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿、抵抗力降低，不吃为佳。

　　推拿小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。保持乐观心态和充足睡眠。

 

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 如何让前列腺安度秋天？