男性前列腺炎的日常保健
2012-02-26 08:30:00主持人：现在大家非常留意自身健康保健方面，中医在前列腺的保健方面有没有一些好的方法给大家推荐？比如吃什么，怎么运动。
郭军：这个题目提得很好，前列腺炎固然我们大夫可以治病，但是更重要的是防病，不得病更好。在古代内经，中医养生的都是都有，对前列腺有好处的从食品上来说可以吃一些白瓜子，生着吃或者炒着吃。西红柿，有人生吃有人熟吃，里面有番茄红素。另外还有苹果疗法，现在研究前列腺炎里面锌减少，苹果里面含锌，恰好可以通过食品补锌。哪些食品少吃或者不吃？少吃辣的甚至不吃辣的，酒也是的，有人饮酒多也没事，我有一个朋友原来做销售一顿能喝三斤白酒，但是三年之后前列腺炎总是反复，冰冻三尺非一日之冷，防病从点滴做起，辣的、饮酒也是生活方式的一方面，烟酒过往对于心血管方面谈的多，实际对于前列腺的影响也是很大的。中医讲假如是湿热体质可以吃点苦瓜往往火，喝点夏枯草、金银花代茶。另外我们也可以做做推拿保健，做热敷，夏天比较热不太方便，冬天做一些热敷，我们开的中药汤药第一次第二次煎着吃，煎完之后的热气在马桶上刷干净，倒到马桶里面熏一熏，找个大盆坐到里面，药浴这块也是有一些帮助的，因时间关系就不逐一先容。
这个病也可以说是自己造成的或不留意造成的，生活方式比如久坐族、饮酒族、骑自行车，还有长期的压力，生活方式的锻炼大家很忽视，一方面压力比较大紧张。我经常跟病人讲，很多患者满负荷工作，时间就是海绵，你挤出来，我说谁有多余的时间？大家现在都忙，除非你在基层稍微好一点。锻炼需要像海绵一样要挤出时间来锻炼，要有规律的锻炼，别三天打鱼两天晒网。前列腺中医夸大三分治疗七分调理，调理包括饮食、生活方式、锻炼等等，前列腺患者也要留意锻炼这方面。
主持人：前列腺炎病人不能骑自行车？
郭军：也不一定，个体差异很大，如影响大的，可以酌情考虑，不骑自行车或骑三天自行车，然后坐两天公交车，不能一刀切，要个体化对待。
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