夏季如何预防前列腺结石

　　专家告诉我们夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防前列腺结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。夏季气温高，人体出汗多，尤其学生、出租车司机等群体，学习、工作繁忙，不能及时补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩而引发结石。

　　夏季防结石，每天饮水应当不少于2000毫升(8—10杯)，以保证每日尿量2000毫升左右;可适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量;并适当做些户外活动。

　　以上我们对于夏季多饮水预防前列腺结石做了简单的介绍，那么预防前列腺结石，出来喝水外，还有哪些预防要点呢?前列腺结石的预防要点有以下几点：

　　预防前列腺结石1、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　预防前列腺结石2、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　预防前列腺结石3、前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　预防前列腺结石4、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　预防前列腺结石5、注意保暖。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　预防前列腺结石6、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

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