如何可以预防前列腺炎发生

2012-01-04 12:30:00

　　如何可以预防前列腺炎发生?前列腺预防工作是大家在生活中都要熟悉的工作，由于很多的患病原因都是大家对生活细节的忽视造成的，只要大家多留意这些可导致前列腺炎的患病原因，前列腺炎是可以预防的。那么如何可以预防前列腺炎发生?下面呢，我们就来看看男科专家们的具体先容吧。

　　前列腺炎有什么症状，除了会引发尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等一系列临床症状，还可能引发男性生理功能障碍。前列腺炎会造成前列腺炎小腺管的阻塞，影响腺管内的代谢废物与致病菌的排除，在炎性反应的刺激下，前列腺腺体肿大，并压迫四周的神经，导致性神经过度兴奋或过度抑制，从而出现阳痿等男性功能性障碍症状。

　　如何可以预防前列腺炎发生?

　　1.生活有规律。目前，随着社会发展速度的加快，很多同道的生活节奏也加快了，生活不怎么规律了，紧张度也增高了，压力也增大了，于是慢性前列腺炎的发病率也就进步了。

　　2.性行为有规律。有些患者以不过性生活可以改善病痛，并不太正确。缺乏有规律的性生活，前列腺液不能随精液定时排出，长期积累在前列腺里，对男性前列腺炎不好。所以，除了有规律的生活、工作外，还应该过有规律的性生活。每个人应根据自己的年龄、体质状况，来决定自己的性的频度。

　　3.饮食有规律。如何可以预防前列腺炎发生-随着生活水平的进步，人们的饮食变得花样繁杂，本病患者吃得平淡很重要，不要吃太油腻的东西，不要大吃大喝。朋友坐一块儿兴奋难免要饮酒，但是不要喝的太多，还有辛辣的东西也不要吃的太多。平淡饮食可以减少一些刺激症状，对于缓解前列腺炎的症状会有好处。很多病人都有这样的反应，在饮酒或吃了辣的以后，过几天就感觉到前列腺炎有加重的现象。

　　4.工作有规律。有的患者长期坐着工作，比如司机、搞软件工程师等，他们要开车、要编程序，总是一坐就四五个小时，这样长时间坐着轻易引起淤血。也就是中医上讲的“不通则痛，通则不痛”。假如由于工作不得不坐很长时间的话，建议工作的坐一两小时以后，花五六分钟时间起来活动活动，使骨盆底的血脉一直往上活动活动，这会有好处。假如有更多的时间，不妨活动活动骨盆底肌肉，做做分腿、撇叉、下蹲等等动作，使骨盆底肌肉能力增强，有利于骨盆底静脉血往全身回流，减少骨盆底淤血，这对于前列腺炎症状也是有好处的。

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