前列腺增生的家庭预防措施
2011-12-13 16:32:24
随着年纪的增加，前列腺增生会在很多中老年男性身上出现。尿频、尿急、排尿困难等症状，让很多人苦不堪言。因为男性的尿道要穿过前列腺，所以前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。今天微微健康网将介绍两个治疗前列腺增生的方法，下面我们一起来看看吧!
目前治疗前列腺增生的方法很多，除采用中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭治疗措施。常用的有以下几种方法。
(1)体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。
(2)食物疗法：据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。
饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。
在此，微微健康网提醒男性朋友，要培养自己良好的生活习惯，坚持适当的体育锻炼，生活有规律，避免过度劳累。保持大便通畅，多饮水，及时治疗肠道感染性疾病。提倡规律的性生活，有规律的排精，可以定期排放前列腺液，促进前列腺液的不断更新。酒类、辣椒等辛辣食品要少吃，这些对前列腺有刺激作用，易引起前列腺水肿，导致前列腺抵抗力降低。不要长时间坐或骑车，长时间骑跨动作、久坐不动，可造成前列腺压迫而导致前列腺充血。不要滥用抗生素，长期抗菌药物的不规范使用或滥用，会杀灭体内的正常菌群，使机体的防御能力下降，致病菌乘机生长、繁殖引起前列腺炎。避免不必要的医疗检查和操作，过于频繁或手法过重的前列腺按摩，会对前列腺造成一定的损害，不正规的前列腺注射给药、理疗、经尿道灌药等是诱发或加重前列腺炎的医源性因素。保持心情舒畅，有充足的睡眠和乐观向上的精神状态。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
