前列腺保健实用的小秘方
2011-12-06 15:24:37
随着年纪的增加，慢性前列腺炎会在很多中老年男性身上出现。尿频、尿急、下腹坠胀，让很多人感到很不适应。其实，除了到医院进行治疗外，日常护理也非常重要，在这里微微健康网给大家提出几个实用的保健小秘方，供您参考。
排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。
规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
以上内容就是针对前列腺保健实用的小秘方来介绍的。在此，微微健康网小编提醒您，如果有前列腺炎症状，请及时到医院寻医问诊，切忌不可私自治疗，以免病症病变，引发更严重的疾病。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。您的健康，我们的责任，健康体魄，幸福生活!
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