如何预防前列腺充血

　　前列腺是男性重要的器官之一，假如不及时庇护，会造成严重的后果。前列腺充血是导致前列腺炎频繁发作的主要原因之一。专家表示说前列腺充血过于频繁极易诱发或加重前列腺炎，因此男性朋友在预防和治疗前列腺疾病的时候，要留意避免前列腺充血。

　　专家指出预防前列腺充血需留意以下八大事项，您可以参照这些来调整一下自己的生活习惯，应该会有不错的效果。

　　1、适量饮水。饮水不够会减少排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，因此除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　2、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，使尿液反流进进前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　3、不可过劳。专家表示疲惫、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　4、避免久坐。经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。

　　5、防止受凉。这是由于受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，从而导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，造成前列腺液淤，进而积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　6、尽对忌酒。可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　7、少食辛辣，含有咖啡因的食品。专家先容说由于这些食品不仅会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　8、及时治疗。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、蛀牙、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时治疗。

　　最后，专家提醒说保持健康生活习惯有益于前列腺的保健，但假如感觉身体不适，应及时选择正规医院就诊，及时辨明病因，在专业医师指导下辨证施治，避免自行用药，贻误病情。

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