在生活细节方面上来预防前列腺炎

2011-11-29 09:59:10

　　前列腺炎疾病现在的增长率是越来越快，患该病的人是越来越多了，我们一定要遏制住它，该怎么做才能更好的来预防前列腺炎的发生呢?首先就是要从生活的一些细节方面来着手。今天就为大家先容一下该怎么样来预防前列腺炎疾病。我们大家一起来抵制它带来的伤害。

　　从生活细节预防前列腺炎疾病

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　3.节制性生活。预防前列腺肥大，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

　　4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

　　5.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况，减缓不适症状。

　　6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易躲污纳垢，局部细菌常会乘虚而进，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　7.防止受冷。不要久坐在凉石上，由于严冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。

　　9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

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