留意预防前列腺炎的方法

2011-11-29 09:58:53

　　随着前列腺炎患者的增多，越来越多的人开始留意这个疾病了，也开始关注怎么样来预防前列腺炎了，那么您知道该怎么样预防该病吗?今天就为大家先容一下怎么样来预防前列腺炎。希看大家一定要按照以下的方法来做。并且假如患上了该病的话，一定要尽快的到医院往进行治疗。

　　预防前列腺炎的方法：

　　1 体育锻炼

　　腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到推拿，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人天天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。

　　2 补充锌元素

　　由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食品如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。

　　3 多喝开水

　　天天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

　　4 定期验血做直肠指检

　　这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

　　对于前列腺疾病的治疗，一定要及时，一经发现，应马上进行处理。

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