男性如何预防前列腺炎

2011-11-29 09:57:32

　　经常进行体育锻炼是可以预防前列腺炎的，前列腺炎是最近些年发病率相当高的，对于男性的伤害是相当巨大的。在治疗前列腺炎的同时，预防这种疾病也是很有必要的。那么男性如何预防前列腺炎?今天就由有关专家具体先容一下：

　　如何预防前列腺炎一、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，轻易躲污纳垢，局部细菌常会乘虚而进。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时留意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　由于不留意个人卫生或者包皮过长、包茎发生尿路感染，逆行感染或有不正当的婚外性行为、不洁的性交而引发性传播疾病，如淋病双球菌引起的淋病，支原体、衣原体感染而引起的非淋病性尿道炎等，均可引起相应的病原菌及特异的微生物如淋球菌、支原体、衣原体、霉菌、滴虫等上行性感染波及前列腺组织。所以男性朋友首先应该留意个人卫生，包皮过长或包茎应及早做包皮环切术，减少感染机会，守身如玉，稳定淫，不发生不洁性交及婚外性行为，对预防前列腺炎是必要的。

　　如何预防前列腺炎二、推拿保健

　　可以在临睡以前做自我推拿，以达到保健的目的。操纵如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转推拿，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的四周有气海、关元、中极各穴，中医以为是丹田之所，这种推拿有利于膀胱恢复。小便后稍加推拿可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，推拿使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　如何预防前列腺炎三、防止受冷

　　秋冬季节天气严冷，更应留意预防前列腺炎，因此应该留意防冷保热。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，由于严冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

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