预防前列腺炎的方式有哪些

　　预防前列腺炎的方式有哪些?对于这个题目很多男性朋友并不了解，往往错误的预防方式导致前列腺炎的加重，有关专家先容预防前列腺炎的方式，对于治疗前列腺炎效果极佳，希看广大男性朋友给予重视，切勿忽视疾病对大家的危害。下面为大家简单先容一下相关题目。

　　预防前列腺炎的方式一、保热和：局部保热可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保热还可以预防感冒，由于很多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

　　预防前列腺炎的方式二、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄进。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

　　预防前列腺炎的方式三、莫久坐：冬季，很多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。

　　预防前列腺炎的方式四、勤锻炼：天气严冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对进步免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

　　预防前列腺炎的方式五、多喝水：饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以严冷季节固然出汗减少了，但也应该多喝水。

　　通过以上的叙述，相信男性朋友对于预防前列腺炎的方式有哪些应该有所了解，男性朋友应该重视预防前列腺炎的方式有哪些，有关专家提示：男性朋友在日常生活中要保持良好的个人卫生习惯，保持良好的身体，不给病魔以可乘之机。

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