吃什么可以保养前列腺

2011-11-29 09:56:22

　　前列腺炎是很难以治疗的，这种疾病给男性朋友的生活，学习还有工作带来的危害是特别大的，所以我们平时在饮食上一定要留意的。那么，吃什么可以保养前列腺呢?有关专家以为，应该多吃如下几种食品，下面我们一起来看一下，希看对您有所帮助：

　　吃什么可以保养前列腺1、微量营养素 对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E，以及微量元素硒。皮肤中的胆固醇经直接阳光曝晒，可转变成维生素D。维生素D可以抑制前列腺癌的生长。蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源。维生素E以葵花子、南瓜子、菜子油、红花子油和玉米油为较佳来源，维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌的患病率。

　　吃什么可以保养前列腺2、大豆 男人由于特殊生理结构，在40岁以后，前列腺会加速把睾丸素酮转变成双氢睾酮(DHT)，DHT过多时会刺激细胞分裂加速。这就会导致前列腺肿大，产生某些前列腺炎症状，例如小便不畅、夜间频尿等。假如细胞分裂速度过高，就会引发DNA致癌性突变，所以DHT过多是前列腺疾病的预兆。食品和自然草药中的一些成分可以阻止DHT的产生，还可以对前列腺细胞有保护作用。例如大豆产品中的异黄酮素可直接抑制DHT的产生。

　　吃什么可以保养前列腺3、南瓜子 南瓜子中含有丰富的锌元素。研究表明，在正常情况下，前列腺中锌的含量比其他人体器官都要高，这是由于男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。当男性体内缺锌时，前列腺就会肿大、增生。所以男性天天坚持吃一把南瓜子，可以起到防治前列腺肥大，增进性功能的作用。前列腺肥大的患者可逐日嚼食往壳的生南瓜子仁90克，逐日早、中、晚各吃一次，每次约吃30克，服用一周为一个疗程。大多数前列腺肥大的患者在连续服用南瓜子仁2～3个疗程后可使自己的尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿次数减少。

　　以上是有关专家对“吃什么可以保养前列腺”题目的解答，希看给大家带来帮助，尽快走出疾病的困扰。专家还提示，假如得了前列腺炎，一定要到正规的医院就诊，以免耽误疾病的治疗。

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