预防前列腺炎要做好什么呢

　　预防前列腺炎要做好什么呢?有关专家解释道，前列腺炎和大家的日常生活是密切相关的，很多的时候，由于大家对日常生活的不留意而引起前列腺炎疾病。例如，日常生活中的饮食习惯，不要长时间的憋尿以及留意保热等等。那么有关于前列腺炎的预防。请大家听听的专家是如何先容的吧。

　　预防前列腺炎要做好什么呢?1.留意保热

　　前列腺患者最重要的一点是留意保热。对前列腺进行保温，必须穿厚一点的裤子，保持会阴部和小腹部热和和干燥，到了晚上可用温水袋放在会阴部反复按摸约15分钟，这样有利于降低盆腔的肌肉紧张，使尿液排出通畅，减轻排尿的压力，缓解由于肌肉紧张引起的盆腔疼痛。

　　预防前列腺炎要做好什么呢?2.留意饮水量

　　北京的天气比较干燥，很多人的饮水量都达不到要求。而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，这样，对前列腺及另外脏器(肾脏、膀胱等)等都会有不利关系。所以，男性应该多饮水，天天饮2升以上的开水或茶水，促使前列腺分泌物排泄。即使是尿频的前列腺疾病患者，白天也要多饮水。

　　预防前列腺炎要做好什么呢?3.尿急时莫“忍”

　　很多人尿急时，总是能忍就忍，这种态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，对于前列腺病患者来说，造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。此外，忍尿不排，还可因逼尿肌功能紊乱而发生排尿困难和尿潴留。

　　预防前列腺炎要做好什么呢?4.减少食用辛辣刺激食品

　　烟、酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，前列腺抵抗力降低。嗜酒和吸烟者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率比不近烟酒者要高。因此，在酷冷的冬季，前列腺疾病患者一定不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来采热，同时尽量不要吸烟。

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