怎么预防前列腺炎发生

　　怎么预防前列腺炎呢?有关专家指出，固然前列腺炎是男性朋友的高发疾病。但是在日常生活中也是可以预防的。在饮食上不吃辛辣的食品，不吸烟，不饮酒等等都可以预防前列腺炎。那么对于前列腺炎的预防还有那些呢?我们来听听的专家的先容吧。

　　怎么预防前列腺炎呢?1、避免酗酒及食用大量辛辣之品。

　　怎么预防前列腺炎呢?2、起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，避免过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染。

　　怎么预防前列腺炎呢?3、把握有节制有规律的性生活或把握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

　　怎么预防前列腺炎呢?4、留意局部保热，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织轻易恢复。解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对前列腺炎的预防也是颇有好处。

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