前列腺炎预防保健的方法

前列腺炎使不少男性朋友深受它的折磨，导致生活和工作都受到严重的影响，其实前列腺炎是有方法可以预防的，下面我就请前列腺炎专题的专家来给我们介绍一下前列腺炎的预防方法，希望对男性朋友能起到帮助作用。

1、建议定期到医院来做筛检

到了50岁，可以每年来我院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果您家有家族史，就要从40岁就开始做这些检查。

2、摄取豆类食品

3、多吃西红柿

4、婚姻生活要规律

短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

5、小心荷尔蒙补品

6、阳光下运动

生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

看了上面的介绍您对前列腺炎的预防保健方法是不是有了一些掌握呢，其实，只要男性朋友在日常生活中能够重视这几点，就能对前列腺起到很好的保护作用。

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