前列腺癌的预防保健

2011-11-24 08:57:48

前列腺癌的预防保健

1.生活有规律，注重膳食营养，加强体育锻炼。

正常的生活规律、起居有时，养成积极的生活态度对前列腺具有保护作用。食物中保证摄入足量的硒，日常饮食注意选择富含番茄红素的食物，其中西红柿的番茄红素含量最高。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，也要注意不要久坐。

2.注意生殖器卫生。

男性要经常清洗自己的外生殖器，避免细菌进入男性尿道，侵犯前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

3.定期检查。

老年男性是前列腺癌的高发人群，每年都应该作健康检查，应特别注意前列腺的情况。随时掌握前列腺的变化的动态。利用现有一切手段进行细致检查，随时掌握前列腺的变化的动态。

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