多运动保护前列腺

南京市妇幼保健院男科

潘连军

体育运动对前列腺炎患者来说是有好处的。

体育运动可以帮助患者改善大脑、肌肉的调节功能，能增强体质，能增强全身的抗感染能力。体质增强，抗感染能力也得以增强，这对慢性前列腺炎患者来说是非常有益的。

人体处于运动状态，全身的血流循环加快，盆腔、前列腺等局部的充血状态就会减轻。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。如果充血状态减轻，就能缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎也有很大帮助。

此外体育运动能缓解压力，精神压力过大也是慢性前列腺炎患者的一大负担。

但运动也不能过于剧烈，如果运动过度、造成体力衰竭，对病人及病情恢复来说就不好了，可以阶梯式地增加运动量。运动过后，应该多补充水分。因为在运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多毒素。孔晓明整理

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