前列腺炎做好自我保健

许多慢性前列腺炎患者都有这样的体会：经过正规治疗后症状基本消失，但不久又复发。根本原因就是没有做好保健工作。

首先，患者应该戒除一切辛辣食物，尤其是酒精。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

其次，要合理安排性生活。有些患者患了慢性前列腺炎后就停止性生活是非常错误的。要知道纵欲或禁欲同样会导致前列腺炎的发生。一般说来20-30岁的男性每2-3天射精一次，30-40岁的男性3-5天射精一次，40-50岁的男性每5-7天射精一次是比较合理的，即使60岁以上的患者最好每月能保持射精1-2次。未婚男子没有性伴侣可适度自慰。

此外，患者养成良好的起居习惯，不要久坐不起；不要憋尿，更不要突然中断排尿；注意会阴部保暖；保持身心放松。慢性前列腺炎是非常常见的疾病，危害远没有一些广告上说得那么严重。

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