游泳避暑可降低前列腺癌发病率

2011-11-16 14:14:59

天一热，游泳池就爆满，人多得就像下饺子一样。游泳不仅可以避暑，还能锻炼身体，成了许多人夏天运动的首选。游泳对男人有什么好处？又有哪些弊端？记者特地采访了成都曙光生殖健康医院的副主任医师杨爱中为大家一一解读。

　　每天游30分钟，降低患前列腺癌几率

　　据杨医生介绍，男性朋友每天游泳30分钟为宜。因为，游泳能提高人体的抵抗力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改观。

　　除此之外，经常骑自行车和上班久坐的男性，患前列腺癌的概率

　　较高。这是因为，剧烈运动和久坐会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，平日运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强也应该根据自己的习惯和年龄来调节，不宜太过剧烈。有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。

　　泳池卫生不过关，当心会游出男科疾病

　　盛夏游泳，泳池卫生尤为重要。杨医生指出，一些泳池因为水循环系统跟不上，气温高，细菌繁殖较快，再加上夏天来游泳的人数又太多，容易滋生出许多致病细菌。如果长时间浸泡在这样的环境中，会增大罹患感染疾病的风险，极易导致泌尿系统疾病发作。

　　所以，建议大家在外出游泳时应选择卫生条件好，管理规范的游泳池，并注意个人卫生，自带毛巾、游泳衣裤等以防止传染，并在游泳前后都要淋浴净身。同时，游泳后要特别注意眼部的卫生，滴用有杀菌作用的眼药水。如果发现尿路感染，应及时到专业男科医院接受治疗。

 

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