前列腺炎饮食

2011-11-16 14:14:58

前列腺炎是男性朋友的常见疾病，前列腺炎对男性朋友的危害很大，因此应该及时治疗，对于男性朋友来说，前列腺炎除了要注意积极治疗外，还应该注意日常饮食调理，这样才能使身体尽快恢复健康，那么下面我们就来介绍一下前列腺炎饮食这个问题。
前列腺炎饮食：
1、远离烟酒：成都九龙医院男科专家指出，烟中的烟碱、焦油、亚硝酸铵类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年男性有长期饮酒以至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不轻易治愈，即使治愈也非常轻易复发。
2、少吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
3、多吃营养素高的水果：对保护前列腺炎特别有用的营养素包括维生素D和E以及微量元素硒。皮肤中之胆固醇经直接阳光曝晒可转变成维生素D，维生素D可以抑制前列腺癌的生长、蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源。维生素E已葵花子、南瓜子、菜子油、红花子油和玉米油为较佳来源维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺炎罹患率。各种天然食品大多有硒以肉类为较佳来源.维生素E和硒是抗氧化剂，可以保护前列腺附近的细胞免于受伤。
4、多吃植物性高的水果：植物性高的水果中有些化合物可以抵御前列腺癌，如塞润榈和大荨麻中之天然化和物。但是特别值得介绍的是番茄红素。番茄红素不只存在于西红柿中、杏子、葡萄柚、红色蔬果中也有此抗氧化剂可以保护细胞中之DNA不被氧化。另外，在玉米、菠菜和其他深绿色蔬菜中的玉米黄素和黄体素也是有这种保护性的。苹果、洋葱、茶和红葡萄酒中含有一种叫槲皮黄素的黄酮类化合物，可以制止前列腺癌细胞的分裂。
前列腺炎除了要注意饮食调理外，还要注意日常保健：
1、多饮水。浓度搞的尿液会对前列腺有刺激，长期刺激会对前列腺产生损害，多饮水多排尿，可以稀释血液，缓解尿的浓度。
2、不憋尿。无论是男性女性，长期憋尿引起的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。尤其上班族，一整天忙下来经常会忽略小便，而且习惯忍着尿意，这样对身体很不好。
3、性生活要适当节制。尤其是中青年男性性生活过频到导致前列腺长期充血，易引起前列腺炎，一定要节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分的恢复和调整时间。
4、多放松。临床显示，生活家里可能会增加前列腺肿大的机会，当生活压力舒缓也会使前列腺症状得到舒缓，因而平时应尽量避免压力过大，保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会诱发前列腺炎，甚至会影响生理功能。因此，保持会阴部清洁是预防前列腺炎的一个重要环节。
7、避免受寒。不要久坐在寒冷的地方。寒冷会使交感神经兴奋性增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

 

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