男人如何保护好自己的前列腺？
2011-11-09 09:11:45
前列腺被称为男人的“生命腺”。男性朋友们一定要注意自己日常的生活习惯，避免让前列腺受损。那怎么保护前列腺呢?针对这一问题微微健康网总结做出如下解析，希望对广大患者有更好的帮助并为您减轻过多的心里负担。
前列腺是男性生殖系统的一个器官，前列腺发炎不仅可引起局部的不适和症状;更重要的是，引起阳痿早泄，导致不育，甚至引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病。因此男性朋友应该保护好自己的前列腺，这样也有助于更好的预防和避免这类疾病的发生。接下来我们具体介绍一下保护前列腺的方法，希望对男性朋友们有所帮助。
1、饮食清淡最适合。忌烟忌酒是必须的，除此之外，饮食要清淡，避免辛辣食物，以减轻对前列腺的刺激，
2、运动远离前列腺炎。多做运动能够让疾病远离你，但是不要长期保持坐姿，因为久坐不动可会导致前列腺充血、肿胀，容易引起前列腺肥大或前列腺炎的发生。
3、按摩前列腺。每周一次前列腺按摩，可清理没有及时排出的残液。有残存分泌物的，按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出;如果滴出的粘稠物出现浑浊或色深，则应立即去医院就诊。
4、沐浴防止前列腺炎。男人沐浴时都应花多一点时间仔细清洗会阴部。选择透气性好的棉质内裤。另外，患慢性前列腺炎的男性可每晚热水坐浴20～30分钟(42℃左右)，以缓解全身肌肉与前列腺的紧张，从而减轻症状，但是要注意，还没有生育的男性患者不要进行坐浴，否则高温影响睾丸生精功能。
以上内容就是针对男人如何保护好自己的前列腺来介绍的。在此，微微健康网小编提醒男性朋友，如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，这是治疗疾病的大忌。
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