前列腺炎家庭自我保健小方法
2011-10-14 12:51:28
前列腺炎是男性常见的前列腺疾病，其实我们只要做好前列腺的保健工作，还是能很好的预防前列腺疾病的。下面微微健康网就给大家介绍前列腺保健小方法。
前列腺炎家庭自我保健小方法
一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
二、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
综上所述，做好前列腺的保健工作，能有效的预防前列腺炎等前列腺疾病。
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