秋季前列腺保健工作怎么做
2011-10-13 17:06:41
秋季已经到来了，那么在这个季节，男性朋友们要如何保护自己的前列腺健康呢?下面跟微微健康网一起来学习学习秋季前列腺的保健工作。
秋在正午的空气中还夹杂着闷热，早晚的时候却感觉的到它的凉意了，如果男性稍稍留心就会发现，自己的个别部位却实需要一定的保健，像男性的前列腺。那么在秋天怎么保健前列腺呢?这个季节变换之际也是泌尿系统疾病的高发季节，前列腺疾病的频发期。一起来看看秋季前列腺保护的相关内容。
秋季前列腺疾病的发病率高、反复发作、迁延难愈。男性秋季要特别留心前列腺问题。这是由于气温转凉，寒冷使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血;慢性充血导致尿道内压增加，严重时引起逆流;教导情况的变化加重了前列腺液的淤积，导致男性前列腺疾病频发。
秋天，北方的气候会渐渐干爽，人们汗液减少，睡眠时间增长，男性应注意合理的作息时间、多吃蔬菜水果。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。同时，还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外，补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力。
男性要养成多喝水、规律排尿的好习惯。此外，也应注意个人卫生，补充维生素，加强体育锻炼都是增强免疫功能，提高抗病能力的有效途径。尤其需要注意的是，如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免延误疾病治疗。
男性尤其是男性的前列腺对于秋燥适应性差，耐受力弱，应做好养生和保健的有效措施，预防常见的男性疾病。在秋季悄然的来临时，气温不断的降低，男性朋友一定要注意保暖，保护好您的前列腺。
综上所述，秋季也不能忘了前列腺的保健工作。
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