教你前列腺保养的6个小秘诀

  在这里,微微健康网小编提出几个实用的保健小秘方,供您参考,想要健康的男性,不可不看!

 


 

  多排尿 这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

 

  多喝水 多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

 

  多放松 生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

 

  有规律的性生活临床显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

 

  洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

 

  微微健康网小贴士:远离咖啡因、辛辣食物与酒精 以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 前列腺保健 多排尿 多喝水