自行车骑的太久对前列腺也有害

　　男士朋友们平时的一些习惯对前列腺的影响也是很大的，骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血，血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生。并且骑车较坐位更直接压迫会阴前列腺部，长久骑自行车比久坐还要严重，可出现会阴部麻木不适，会阴疼痛，排尿时尿道痛，排尿困难，腰部酸痛等症状，这也是我国男性慢性前列腺炎高发的主要因素之一。因此在生活工作中要考虑到这一问题，尤其是已患了慢性前列腺炎的病人，更应注意。

　　一殷持续骑车时间应在30分钟以内，若路途较长，应在骑车途中适当下车活动一下，休息后再走。并且可适当调整车座的角度，前部不要太高，也可加上海绵垫，使车座柔软舒适，这样对减少前列腺充血，避免慢性前列腺炎的发生或加重也有帮助，一般只要是压迫都会对前列腺有作用，这只是时间的长久问题，所以在平时不宜久坐，久坐了就站起来活动活动，长久骑自行车也不好，最好就是休息缓解压迫。

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