预防前列腺增生的按摩疗法
2011-09-03 01:47:14
步入中老年的男人容易患上前列腺增生症，一旦患上了前列腺增生症，如不注意治疗，以后将给中老年朋友带来相当的麻烦，对于即将步入老年的朋友们，如何预防最重要，以下是预防前列腺增生的五个按摩疗法。
1、按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。
2、指压法：取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸，胫骨后缘)。
3、揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。
4、搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
5、点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1-2秒压一次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。
知道了这五个按摩疗法，照着所说的方法认认真真地正正当当的去做，将能有效的预防前列腺增生。
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