躺着可以给前列腺减压

　　久坐的人最容易患上前列腺，久坐的人前列腺极度充血，而又不能缓解，长此以往，自然会引发前列腺疾病，从某种意义上说，久坐对前列腺的伤害，一点都不亚于过度的性生活。”“因为这两种行为，都是让前列腺长期充血，造成有毒物质长时间地滞留在前列腺中，无法通过正常的新陈代谢疏导出去，从而引发前列腺炎。”

　　所以，久坐的人，一定要经常“改变体位”。“有些人觉得‘改变体位’就是站起来散散步，事实上，久坐的人最好找张床——沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有，那就一定要有意识地做一做提肛运动，利用肛门肌肉的收缩，改善前列腺炎的血液循环，给它‘减压’。”

　　当发现自己出现排尿疼痛，会阴部持续地、严重地疼痛，尿频、尿分叉、尿无力时，这很可能就是你患上前列腺了，这时候也不要惊慌，先找家正规的医院，去问问医生，做做检查，确认无误后那就要认真的依照医生的嘱咐进行治疗。