前列腺减肥的饮食原则
2011-08-29 15:58:09
要想让你的前列腺减肥，必须注意你的饮食，否则有可能加重病情，由于前列腺增生属于男性老年疾病，故饮食以老年人的饮食原则为基础，以下是一些饮食原则：
1、能量平衡：根据年龄、活动量、理想体重制定一日所需能量，不能超越太多，略显正平衡即可。
2、蛋白质充足：由于年龄的增长，老人对蛋白质消化吸收代谢减弱造成蛋白质利用率下降，故应保证足够的蛋白质供给，而且应以供给优质蛋白质为主。如牛奶及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。
3、控制脂肪、胆固醇摄入：应少用含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、动物油等。增加不饱和脂肪酸或多不饱和脂肪酸的摄入，选用植物油等。
4、粗细搭配、品种多样：碳水化合物是供给能量的主要物质，摄入应充足，并注意粗细搭配、品种多样化，不应长期食用精制细粮类。
因此要想减肥前列腺，控制饮食是关键，做好各种饮食材料搭配，让你的病情在精心护理下快速转好。
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